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수분 섭취량 계산기

하루 물 섭취 권장량은 약 2,625ml입니다.

권장 수분2,625

페이지 정보

  • 최종 업데이트: 2026-03-30
  • 카테고리: 건강 · 생활
  • 유형: 계산기

계산 기준

  • 권장 수분 = 체중 × 30ml + 활동 30분당 350ml

출처

FAQ

수분 섭취량 계산기는 어떤 상황에서 쓰면 좋나요?

체중과 활동 시간을 기준으로 하루 물 섭취 권장량을 계산합니다. 빠르게 비교하거나 의사결정 전에 기준값을 확인할 때 가장 유용합니다.

수분 섭취량 계산기 결과를 그대로 확정값으로 써도 되나요?

실무 판단을 돕는 계산 도구이지만, 계약·세무·의료처럼 중요한 결정 전에는 공식 문서나 전문 기관 기준과 함께 확인하는 것이 안전합니다.

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